ファーマーズ・チョイス

重くなり過ぎた体を調整するため、数日前から食事の量を減らすことにした。お菓子やラーメンなどは控え、野菜とか乳製品などを代わりに取るようにする。ご飯も、いままでは炊いたものを全部食べていたが、半分にした。ご飯の量を減らすのは個人的に一番こたえそうだったので、雑炊にしてみて量を増やしてみたりする。あとはキムチと「もずく」とほとんど菜食主義者のような献立になってしまった。

それだけではやはり物足りない。何かないかなとスーパーに行くと、「ファーマーズ・チョイス　自然菜果」と書いてある除草剤無使用・殺虫剤無使用というバナナが本日限りの一束158円で売っていた。バナナ一本くらいならばいいだろうと、明日の食事とともに買って家で食べる。これが非常に美味しい。バナナは何でも甘いけれど何か違うのだ。やはり健康的に育ったからなのかな。

（本日聴いたCD）
コールドプレイ「静寂の世界」